La experiencia de la meditación produce un estado mental sano y descansado y estimula además la conciencia transformadora evitando los nocivos efectos colaterales del stress. Estas técnicas de Meditación Vital se basan en el estudio de las reacciones defensivas de nuestros sistemas vitales durante el stress y las leyes biológicas naturales. Permitiéndonos superar con éxito los aspectos difíciles de la vida diaria.
La Meditación Vital se vale de la percepción pura como medio para asegurar los beneficios que se propone obtener. Ofreciendo guías para un comportamiento fisiológicamente justificable en pos de la felicidad y de la seguridad.